Imagem de destaque do Artigo: Benefícios que a abóbora traz para sua saúde!

Benefícios que a abóbora traz para sua saúde!

15/10

Você deve saber que para cuidar da saúde devemos ter uma atenção redobrada com a nossa alimentação. Uma dieta equilibrada ajuda na prevenção e combate de inúmeras doenças, além de auxiliar no funcionamento do organismo. Se você se preocupa em incluir alimentos nutritivos e saborosos no seu cardápio,...

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Imagem de destaque do Artigo: Como o whey protein age no tratamento da obesidade?

Como o whey protein age no tratamento da obesidade?

28/09

Sono, genética, seu programa de treinamento, nutrição e estresse, todos desempenham um papel em como seu corpo parece e como você se sente. Se você já faz dieta e pratica atividade física regularmente e mesmo assim não consegue reduzir a gordura corporal, o whey protein pode ser um grande aliado. o q...

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Imagem de destaque do Artigo: Saiba porque você deve parar de comer assistindo televisão agora mesmo!

Saiba porque você deve parar de comer assistindo televisão agora mesmo!

26/09

Da próxima vez que você se sentar na frente da TV com o seu prato, lembre-se destes 4 pontos!A alimentação consciente é algo que a maioria de nós raramente faz. Normalmente somos multitarefas o tempo todo, mesmo quando nos alimentamos. Alguns estão comendo enquanto assistem televisão, outros estão l...

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Imagem de destaque do Artigo: Dieta Low Carb: Entenda como ela funciona e o que ela faz com o seu corpo

Dieta Low Carb: Entenda como ela funciona e o que ela faz com o seu corpo

30/08

Diversos estudos nos mostram que a redução de carboidratos, ao invés de reduzir gorduras, é muito melhor para a saúde e para o emagrecimento em si, além de conseguir ser muito mais simples de se manter.  Você poderá emagrecer com menos ou mais carboidratos, desde que as fontes dos mesmos sejam e...

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Imagem de destaque do Artigo: Os maiores erros de quem quer emagrecer

Os maiores erros de quem quer emagrecer

16/07

Em um contexto no qual modelos são exaltadas nas redes e as capas de revista vendem imagens um pouco diferentes do que estamos acostumados a ver, é comum que muitos pacientes sejam bastante apressados no que respeito a emagrecer com rapidez. Em tempos de internet, a aparente facilidade em seguir die...

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Imagem de destaque do Artigo: Ovo inteiro: Conheça os benefícios da gema!

Ovo inteiro: Conheça os benefícios da gema!

25/06

Houve tempos em que ele era bastante condenado. Por ser considerado uma fonte de colesterol, muita gente tinha até mesmo receio de incluir este produto na dieta. Hoje seus benefícios são mais bem reconhecidos, especialmente por quem pratica musculação e atividades físicas regulares. O que é claro, n...

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Imagem de destaque do Artigo: Chocolate amargo – Um grande aliado para a perda de peso

Chocolate amargo – Um grande aliado para a perda de peso

18/06

O chocolate é um dos alimentos mais antigos do mundo, e se tornou popular devido ao sabor incomparável. O chocolate amargo, aqueles que possuem entre 60-80% de cacau, vem encantando o mundo e a ciência, devido aos seus poderes benéficos ao organismo e quebra do pensamento de que o alimento faz mal. I...

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Imagem de destaque do Artigo: Por que devemos consumir mais gorduras para emagrecer?

Por que devemos consumir mais gorduras para emagrecer?

14/06

Cada vez mais e mais pessoas estão buscando métodos para emagrecer, seja por motivos estéticos, seja por questão de saúde. E, independentemente do motivo, emagrecer pode ser mais fácil para alguns e mais difícil para outros. No entanto, o que muita gente não sabe é que o consumo de gorduras pode ser...

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Imagem de destaque do Artigo: Conheça 10 alimentos com o poder anti-inflamatório

Conheça 10 alimentos com o poder anti-inflamatório

17/05

Considerando a afirmação de que somos aquilo que comemos, na hora de escolhermos o que ingerir podemos optar por alimentos funcionais que melhoram o nosso sistema imunológico e nos auxiliam na prevenção de doenças.  Comendo de forma correta, diminuímos e muito as chances de termos que recorrer à...

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Imagem de destaque do Artigo: Efeito sanfona: Por que as pessoas voltam a engordar?

Efeito sanfona: Por que as pessoas voltam a engordar?

14/05

O efeito sanfona é o verdadeiro vilão de quem vive na luta contra a balança. Afinal, nada pior do que conseguir eliminar alguns quilinhos depois de muito esforço e vê-los voltar algum tempo depois, não é mesmo? Hoje, vamos entender os motivos pelos quais esse efeito acontece e o que você pode fazer ...

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