Imagem de destaque do Artigo: 6 motivos para você começar a usar o óleo de coco agora!

6 motivos para você começar a usar o óleo de coco agora!

09/03

Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre o óleo de coco, e não foi à toa. Ele tem se mostrado como um verdadeiro coringa dentro da cozinha, isso porque apresenta inúmeros benefícios à nossa saúde, podendo compor a lista de ingredientes de pratos tanto doces quanto salgados. Ficou curioso para ...

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Imagem de destaque do Artigo: Você sabe o que um Endocrinologista pode fazer por sua saúde?

Você sabe o que um Endocrinologista pode fazer por sua saúde?

12/03

O endocrinologista é um profissional cuja importância vem sendo cada vez mais comentada, no entanto, pouco se sabe sobre qual é realmente a área de atuação desse profissional que ganhou maior notoriedade com a grande era de alimentação saudável e pessoas fitness, mas já de início reforçamos que o se...

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Imagem de destaque do Artigo: A importância da equilíbrio de hormônios em nosso organismo

A importância da equilíbrio de hormônios em nosso organismo

18/03

Todo mundo já ouviu falar em hormônios. Quando uma pessoa engorda demais, alguém sempre vai dizer que deve ser problema hormonal. Quando uma mulher na TPM se emociona ou fica nervosa uma pessoa sempre lembra que são os hormônios. Os hormônios são substâncias essenciais para o bom funcionamento do nos...

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Imagem de destaque do Artigo: 5 características do sistema endócrino e como ele controla as funções do corpo

5 características do sistema endócrino e como ele controla as funções do corpo

21/03

O sistema endócrino é composto por glândulas endócrinas em oposição às glândulas exócrinas. As glândulas são formadas por tecido epitelial e sua principal função é excretar secreções. A diferença está no fato de que as glândulas endócrinas secretam hormônios diretamente na corrente sanguínea, enquan...

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Imagem de destaque do Artigo: Os segredos do abacate: Benefícios ergogênicos e propriedades nutricionais

Os segredos do abacate: Benefícios ergogênicos e propriedades nutricionais

27/03

De vilão a mocinho: o abacate tem se tornado uma fruta muito valorizada em tempos nos quais a contagem de calorias deu lugar a uma alimentação saudável e rica em nutrientes (felizmente!). Apesar de ser, sim, uma fruta calórica, o abacate é muito rico e tem propriedades que podem contribuir muito para...

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Imagem de destaque do Artigo: Por que cortar o álcool é tão importante para eficiência dos seus treinos?

Por que cortar o álcool é tão importante para eficiência dos seus treinos?

06/04

Exercícios requerem um corpo saudável. Entenda os motivos para reduzir o consumo de bebidas alcoólicas. Quem busca a melhor eficiência nos treinos sabe que inúmeras características são necessárias para uma performance de primeira: alimentação, hidratação, descanso, um bom treino, entre outras. Contud...

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Imagem de destaque do Artigo: Os principais cuidados que você deve ter com sua tireoide

Os principais cuidados que você deve ter com sua tireoide

08/04

Se você não tem um problema de tireoide, provavelmente não passa muito tempo pensando sobre aquela glândula em forma de borboleta que você tem no pescoço, que ajuda a regular o metabolismo e a temperatura corporal (entre outras coisas). Mas os distúrbios da tireoide são bastante comuns - alguns espe...

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Imagem de destaque do Artigo: Mitos e verdades sobre as diferenças fisiológicas entre homens e mulheres

Mitos e verdades sobre as diferenças fisiológicas entre homens e mulheres

10/04

Uma vez que os pesquisadores começaram a estudar as diferenças entre os cérebros do sexo masculino e feminino, tem havido muito foco em se os sexos são ligados de forma diferente. Agora, um novo estudo parece indicar que homens e mulheres estão de fato conectados em caminhos opostos.  Os pesquis...

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Imagem de destaque do Artigo: Como os efeitos do stress podem estar atrapalhando seu emagrecimento?

Como os efeitos do stress podem estar atrapalhando seu emagrecimento?

12/04

Você pratica atividade física regularmente e segue à risca uma dieta para ter uma alimentação saudável e ainda sim não consegue perder peso? Isso pode ser um alerta do seu organismo de que algo está errado. A causa da dificuldade na perda de peso pode estar relacionada ao estresse, ou mais especific...

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Imagem de destaque do Artigo: Quando é indicada a reposição hormonal para homens?

Quando é indicada a reposição hormonal para homens?

16/04

Segundo apontam os estudos, o número de homens brasileiros acima dos 50 anos tem crescido anualmente. Esses homens possuem boa saúde porém existe uma questão biológica que precisam enfrentar em sua maioria - a baixados níveis de testosterona no corpo.  É normal que esse hormônio masculino passe ...

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